我認(rèn)為在下雨天除了睡覺之外，做其他事情也更容易有沉浸的感覺。就像小編在寫一體化智能泵站文案，聽著窗外淅淅瀝瀝的雨聲，更覺得自己在一個(gè)關(guān)于智能截流井的小世界里，比較安心。

不知道你注意過沒有，有一種內(nèi)心寧靜的感覺在專注的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)。比較明顯的例子是，許多人會(huì)在臨睡前聽助眠音樂，這也是讓自己感到寧靜的一種方式。對(duì)小編這種睡眠比較淺的人來說，有助眠音樂或者冥想的幫助，才更容易有較高的睡眠質(zhì)量。

（一體化智能泵站）

雖然現(xiàn)在生活水平上來了，但是小編也發(fā)現(xiàn)有不不少人睡眠質(zhì)量卻更差了，我想可能是因?yàn)樯顗毫Υ缶駹顟B(tài)不好，也可能是因?yàn)楝F(xiàn)在觸手可及的娛樂項(xiàng)目比較多，也可能是因?yàn)樵谝雇淼臅r(shí)候，大家有些焦慮不舍得這一天就這樣過去。

在按時(shí)休息這件事上，小編有位朋友做得很好，從我認(rèn)識(shí)她有十年的時(shí)間了。她都是晚上十點(diǎn)半前要入眠的類型，即便是她快要結(jié)婚選婚紗的特別忙碌的那幾天，她也會(huì)準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)休息。能養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣，我覺得好厲害呀。

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